Een van onze pijlers is beweging. Wij willen graag dat je op een gezonde manier beweegt. Dit ga jij je eigen maken tijdens onze zondagochtend-stiltewandelingen van ongeveer 7 kilometer. Elke zondagochtend verzamelen we tussen 07.45 en 08.00 uur bij de hut van Mie Pils in Waalre (bij Eindhoven). We begroeten samen de ochtend en gaan het eerste half uur in stilte wandelen. Aansluitend is er een meditatief moment en vervolgen we onze wandeling mét verbale communicatie. In stilte mag natuurlijk ook. We wandelen elke week dezelfde route, zodat je heel mooi de veranderingen van de omgeving kunt waarnemen. En niet alleen de omgeving is anders, jij bent dat zelf ook. Hoe zit je deze ochtend in je vel? Waarom voel je je nu anders dan de vorige keer? Tijd en aandacht om naar jezelf te kijken en te aarden.
Na afloop kunnen we gezamenlijk ontbijten. Wil je toch iets eten van te voren, neem dan een stukje fruit, wat rauwkost of een paar nootjes.
Als je het van te voren aangeeft neem ik een bakje verse fruitsalade (€ 5,-) voor je mee.
Aanmelden kan telefonisch of via Facebook.
Verzamelpunt staat ook op de Facebookpagina aangegeven.

VOOR WIE?

  • individueel;
  • met je partner;
  • met je kind(eren) vanaf 6 jaar;
  • met een vriendenuitje.

GROEPSGROOTTE
Het minimaal aantal deelnemers is 3 personen.

VERLOOP VAN DE WANDELING

  • verzamelen tussen 07.45 en 08.00 uur;
  • strekoefening: het eerste gedeelte van de zonnegroet;
  • 08.05 uur start wandeling in stilte;
  • halverwege een meditatief moment van 5 minuten;
  • daarna vervolgen we de wandeling, naar keuze mét verbale communicatie;
  • na afloop kunnen we gezamenlijk ontbijten met een zelf meegebracht ontbijtje.

PRIJS
GRATIS. Een donatie aan ons goede doel ‘Dream4Kids‘ wordt op prijs gesteld.

OVERIGE INFORMATIE

  • flesje water meenemen is handig;
  • bij regen gaat de stiltewandeling ook door;
  • honden zijn niet toegestaan om mee te wandelen;
  • roken is niet toegestaan;
  • we wandelen in een normaal tempo.

AANMELDEN
Voor meer informatie graag even bellen of een e-mail sturen. Aanmelden kan telefonisch of via Facebook.

Hut van Mie Pils
http://www.hutvanmiepils.nl